中途覚醒

22時過ぎに疲れて寝たのに、目が覚めてしまうわたし。CPAPもだめか。

やはり早寝&朝まで寝たいときはベルソムラないとだめかなあ。

上咽頭擦過で鼻や喉はすこぶるいいのですけどね。