切り替えが難しい

情報調査モード、作家モード、操縦モード、学習モード、サイト更新モード、などなど。。。多岐にわたる仕事をしてる人って、切り替えどうしてます?バシッと一瞬で切り替わりますか?

物を書くときは少し鬱っぽくなってる方がいいし、勉強は頭の中で図を作って理解していったりしなきゃならないからさえてなきゃならないし、操縦はもう、頭でなく体が勝手に動くまでの天性の才能、調査は時間がやたらかかるからほかの片手間にはできないし。サイト更新モードはどんな状態でもできるけど。

切り替えが下手くそな私にいい方法を教えてください。