元気なのか何なのか。。。

朝5時から起きて途中新幹線で一時間ウトウトだけして、車で三浦基地周辺の下見などして。。。もうすぐ24時間になるのに眠くありません。
今日は遅くとも9時には起きねばならんのに。
。。。そう、薬を飲まないでみたのです。いくら何でも眠れるだろうと。。。甘かった(笑)

ストンと落ちて何時間か後にスパッと起きる薬や装置はないものでしょうか?ないからみんな困ってるんだわな。私の場合、目をつむって、思考が抑制解かれてめちゃくちゃな夢というか思考が出てきたらそのまま寝れる、理性的な思考しかない場合は眠れぬときまってるんですよね。
睡眠時間も3時間でやたら元気な時もあれば、12時間寝てもまだ寝てるときも。つくば大学で睡眠研究してるグループがあるんですが、俺の脳を分析してみませんか(苦笑)。

ぬるい風呂入ろうが何だろうがダメな時はダメ。寝れる時は何もなくてもいきなりぐっすり。
今日の敗因は、とんぼ返りしたときに寝ちゃわなかったことだな。やはり毎日20時過ぎに寝るくらいが一番調子いい。三時か四時に起きるパターン。
年中時差ボケでつまらん更新をするくらいなら寝ろよと思うのですが寝れません(笑)
リズム崩しを引きずったら月曜日ANAの株主総会めんどくさくなっていかなそうだもんなあ(←当日めんどくさくなるタイプ。予定立てるの嫌い。いつもいきなり決めていきなりなんかするのが好き。同じ習慣が続けられない)

今日は日曜日ですね。土日お休みの皆さんは体の力を抜いて、ストレッチでもしてリフレッシュ!しっかり休息してください!