9時間も寝てしまいました。

最近、メラトニンを飲んでいたのですが、あまりに夢見が悪いためここ数日切っていたのです。そうすると、長い時間寝れない。ほかの薬を使っても同様、2,3時間で起きちゃう。なので昨日は午後3時ころにメラトニン10mgを飲んでみたところ、いきなり効きだし(いつもは数時間後に効く)、途中何度か目は覚めたものの、また寝ることができて、朝8時まで寝てしまいました。実はまだ眠いのですがそんなに寝てるわけにも行かないので起きました。うーん、難しい。