ぐっすり

最近動いているのでぐっすり寝れる。とてもいいことだ。今日も働こう!365日勤務をしていると、慣れる。普通の人は休みの日に旅行するのだろうが、平日に出張していると、特別感など何もない。
新しいストレッチをはじめたところ、よく寝れるようになった。一時間くらいやるんだが。

おとといの釣りでちょっと腰をひねっている。ギックリ腰には要注意だ。つまりギックリ腰なんて、運動してないからなるのだ。すべての筋肉を動かせば自然とやらなくなる。