首肩腕腰ひどくてしびれてくるときって

どうすればいいですかね。痛さとしびれで寝れなそう。昨日も寝れなかったしなぁ。

普通、寒いとこういうコリ関係って調子悪くなりますよね?私の場合、暑いとダメなんです。暑さに弱い。去年も死にかけたのは夏でしたし、やはりもう引退して山奥に引っ込めということなんでしょうかねぇ。

しかも、右側だけに偏ってるんですよ。と思ってると、実は足は左の方がこってるとか言われるんですけど。