今日は深く眠れる日だったので

長く眠ろうと思い、デエビゴ10mgを17時に投入。引きずり込まれるように寝る。
なんか夢を見たが概ねよく寝れる。
。。。ところが2130に目覚めやがる。なんとなくまだ眠いが、これ、普通12時間くらい効きませんか?
眠剤は使い方が難しい。手元にはマイスリー、ルネスタ、デエビゴ、デパスその他ベンゾジアゼピン系の関連薬がありますが、もう何もかも耐性があるのか効きが悪いなあ。

やはり最高の睡眠薬は運動なんだろうなあ。