22時半に寝て4時起床。

昨日の450gのステーキは米とか食ってないのにすごいボリュームでした。おかげで朝何も喰わなくても全く平気です。やはりオージーの赤身はいいなぁ。今日も勢いでビリーザキッドで・・・あ、今日夕方は二階堂会だった。

最近、朝型生活のほうがからだが楽だと気がついた(気がつくの遅すぎるアホ)二階堂です。今日も頑張りましょう。